TERAPIA DE GRUPO

La Terapia en Grupo es una modalidad de psicoterapia en la que un pequeño grupo de personas se reúne para compartir sus experiencias sobre diversos temas y problemáticas psicológicas, bajo la guía de un terapeuta. Este tipo de terapia ofrece un entorno seguro, confidencial y respetuoso, donde los participantes pueden explorar sus emociones, pensamientos y comportamientos, aprender de las experiencias de los demás y recibir apoyo mutuo.

¿Qué esperar de la terapia?

El apoyo grupal es una herramienta terapéutica muy potente porque responde a la necesidad más básica que tenemos como seres sociales, que es compartir experiencias, acompañarnos mutuamente y desarrollar un sentimiento de pertenencia.

Al ver que otros atraviesan situaciones similares, nos sentimos comprendidos y menos solos. La terapia de grupo ofrece diversas perspectivas y soluciones, lo que enriquece el proceso de aprendizaje y crecimiento personal. La empatía y el apoyo mutuo fortalecen la confianza y la autoestima, y a menudo, las relaciones formadas en estos grupos proporcionan una red de apoyo duradera que extiende los beneficios terapéuticos más allá de las sesiones.

¿Cómo vamos a trabajar?

Construiremos un espacio seguro, confidencial e imparcial en el que todos los miembros del grupo sean escuchados y puedan compartir sus sentimientos y experiencias sin ser juzgados. Se cuida mucho que las interacciones entre los miembros del grupo sean respetuosas, empáticas y enriquecedoras para todos los miembros y se favorece el desarrollo de la empatía y la comprensión mutua lo que también a su vez resulta muy sanador a nivel individual.

Cada sesión tendrá una duración de 90 minutos para que cada persona tenga tiempo para expresarse. En este tipo de terapia se valorará también si, además de hacer sesiones en grupo, hace falta alguna sesión individual.

La sesión grupal podrá realizarse de manera presencial, o de no ser posible, también se puede realizar de manera online.

¿Qué problemas se pueden tratar en terapia de grupo?

• Trastornos de alimentación

• Problemas en entorno escolar

• Duelo

• Adicciones

• Depresión

• Ansiedad